こんにちは。
自己発見カウンセリング
心理カウンセラーの馬﨑直子です♪

あなたは、日頃から愚痴や悪口を言っていませんか？もしくは、あなたの周りによく愚痴や悪口を言っている人はいませんか？

今日は、愚痴や悪口のような「否定的な発言」が、私達にどのような影響を及ぼすかについてお話しします。

これを知っておくことで、あなたの未来は確実に変わります！ぜひ最後まで読んでくださいね♪

何か嫌な出来事や腹の立つことがあると、私達はつい愚痴や悪口を言ってしまいますよね。言っている時や言った直後は、少し気持ちがスッキリするかもしれません。

しかし、私達の意識の中では実際にどういったことが起こっていると思いますか？

その前に・・・みなさんは「潜在意識」をご存じですか？

「潜在意識」とは「無意識」とも呼ばれています。これは、意識していないもう一人の自分です。

日頃の習慣やクセなどがこの潜在意識レベルで働いています。例えば、朝起きて顔を洗うとか歯磨きをするなど、意識しなくてもできますよね？

これらは、潜在意識の領域になります。

潜在意識は、私達が意識的に認識していない心の領域であり、実は私達の行動や信念や思考に大きな影響を与えているんです。

さて、話を戻します。愚痴や悪口を言った後、私達の意識の中では実際にどういったことが起こっているのでしょう？

それは・・・愚痴や悪口のような否定的な言葉は、負のエネルギーとなり、全て「潜在意識」に送り込まれるのです！

潜在意識には様々な特徴があるのですが、今回のお話で覚えていただきたいことは潜在意識は主語が私だけというものです。

つまり、人の悪口を言っていても、自分で自分の悪口を言っているのと同じことになるんです。

愚痴や悪口のような否定的な言葉を発すると、潜在意識は自分のことだと思い込んでしまいます。

そして、その否定的なエネルギーは徐々に私達の心に浸透し、自己価値観や自己肯定感を低下させてしまうのです。

何とも恐ろし事実ですよね！？この話を聞いたら「愚痴や悪口を言わないようにしよう」と思いますよね？

自分が否定的な言葉を発していると気づいたら、心の中にあるSTOPボタンを押す習慣をつけましょう！！

それではここで、愚痴や悪口を言わないようにするポイントを３つご紹介しますね。

その１・・・自己受容
ありのままの自分を受け入れることで、相手も受け入れられるようになります。自分を責めることなく、いつも頑張っている自分に労いの言葉をかけてあげましょう！

その２・・・感謝の気持ちを持つ感謝の気持ちを持つことで、周囲のよい点に目を向けることができます。これも潜在意識の特徴です。相手に感謝することは、自分に感謝をすることと同じなので、とてもいいことです！

その３・・・ポジティブな影響を受けるポジティブな人々との交流を増やすことで、自分もその影響を受けやすくなります。自分の心を守るためにも、できるだけネガティブな発言をする人からは離れましょう！

いかがでしたか？愚痴や悪口が全て自分に返ってくるという潜在意識の特徴を知ることは、私達がより幸せで充実した人生を送るための第一歩です。

ポジティブな言葉と行動を心がけ、心の健康に配慮し、より明るい未来を築いていきませんか？

Open the Mindでは悩みの根本原因を解消するカウンセリングを行っています。あなたも潜在意識の特徴を知って悩みを解決しませんか？

潜在意識って聞いたことはあったけど、そんな特徴があったモフね。ぜんぶ自分に返ってくるのはイヤだモフ～。毎日楽しく生活していれば、愚痴も悪口も言わずに済むんだから、負の感情をため込まないことが大事モフね！お酒を飲んで寝るのが一番（笑）

モフ男はいいところに目を付けたモフね！Naoko先生の魔法の言葉を思い出したモフ♪魔法の言葉リフレーミングができるようになれば、愚痴も悪口も言わずに済むモフね。ポジティブな言葉も自分に返ってくるのなら、いつもポジティブなことを言うようにしよう♪モフ子ってかわいいなぁ（笑）