カウンセリングルーム Open the Mind へようこそ！

はじめまして。
心理カウンセラーのNaokoです♪

当サイトにお越しくださり、ありがとうございます。

こんなお悩みを抱えていませんか？

♦子育て
♦不登校
♦親子関係
♦恋愛・夫婦関係のパートナーシップ
♦職場の人間関係
♦海外での生活不安

すべての悩みは、対人関係の悩みである

精神科医・精神分析学者・心理学者のアルフレッド・アドラーの言葉です。

私達は日々、いろいろな人との繋がりを持ちながら生活しています。

この世の中に誰一人として同じ人間は存在しません。ひとりひとりが、別の人格を持った人間。容姿も違えば考え方も人それぞれ違います。

頭では分かっていても私達は実際、自分の気持ちが相手に伝わらなかったり、理解してもらえなかったり、思うように事が進まなかったりすると、ついストレスを抱え込んで悩んでしまいます。

そういったストレスや悩みは「いま」という現在はもちろんのこと、過去、そして未来にまで影響を及ぼしてしまいます。

これらの悩みやストレスを負の感情として抱え続けてしまうと、体がシグナルを発して体調が悪くなったり、病気になってしまうこともあるのです。

では、そうならないためにはどうしたらよいか？

それは・・・

いまここを真剣に生きる

ことです。

これも、アルフレッド・アドラーの言葉です。

私達は

過去に捉われず、未来を恐れず、いまを生きる

ことで幸せを感じることができるのです。

カウンセリングルームOpen the Mindでは

いまを生きる力が手に入る
自己発見カウンセリング

を提供しております。

自己発見カウンセリングメソッド

Step 1　思考のクセに気づく

心の悪循環にはまっている状態に意識を向けることで、自分の「思考のクセ」に気づき、「ありのままの自分」を受け入れていきます。

Step 2　固定観念を手放し傷ついた心を癒す

心に刻み込まれた「不自由な固定観念」を手放すことで心の傷が癒され、負の感情から解放されます。

Step 3　いまを生きる力を手に入れる　

自分軸を持ち自己肯定感を高め、過去に捉われず未来を恐れず「いま」を生きることの大切さを実感するようになります。

本来の自分を発見し、いまを生きる力を手に入れ、幸せを感じながら充実した日々を送ってみませんか？

カウンセリングをもっと身近なものに

カウンセリングを受ける人は「心が病んでいる人」というような印象を持っていませんか？

日本ではまだまだ心理カウンセリングに対するイメージがよくないのではないか？と感じています。

人間は潜在意識の安全装備により、誰しもポジティブな感情よりもネガティブな感情を頻繁に抱くようなシステムになっていることをご存じですか？

アメリカ国立科学財団の発表によると、人の脳は1日1.2万〜6万回の思考を行っているそうです。

そのうち約80%はネガティブなものであるため、多いときは1日におよそ4.5万回もネガティブなことを考えていることになります。

ネガティブな感情を抱いて悩むことは、ごく自然なことです。

私達はついつい自分の心のメンテナンスを疎かにしがちです。しかし、ちょっとしたストレスや悩みは無意識下で蓄積されてしまいます。

負の感情を心にため込んでしまうと、体にも影響を及ぼしてしまいます。心と体は密接に繋がっているので、心と体のバランスがとても大切なんです。

みなさんが、おしゃれをするために美容室やネイルサロンに行くように、マッサージや温泉に行って体を整えるのと同じように、心理カウンセリングを受けて「心のメンテナンス」をしていただけるような日常になってもらえると、とても嬉しいです。

私も心と体のバランスを保つために、日々心のメンテナンスをしながら、愛犬柴ちゃんのお散歩、ボクササイズとヨガを楽しんでいます♪体を動かすと自然と気持ちもポジティブになりますよ(^^)

カウンセリングはカウンセラーとの相性が大切

カウンセリングルーム Open the Mind では、これらの３つをお約束します。

1．あなたに共感し否定されることなく安心してお話しや質問ができるカウンセラーであること

2．100％あなたの見方となり「自分らしい幸せな人生」を歩めるよう全力でサポートしてくれるカウンセラーであること

3．喜びや幸せを分かち合えるカウンセラーであること

カウンセラーには「守秘義務」がありますので、お話しいただいた内容はどこにも漏れることはございません。

安心・安全の場となっておりますのでご安心ください。

「お試しカウンセリング」では、あなたのお悩みを聞かせていただき、しっかりカウンセリングさせていただきます。

その上で、更なるカウンセリングをご希望された方には、引き続きカウンセリングを受けていただけるよう、お得なチケットのご案内をさせていただきます。

カウンセリングでよりよい成果を出すためにも、私から契約を強要することはいたしませんのでご安心ください。

もちろん、お試しカウンセリングであなたのお悩みが解決、若しくは心のモヤモヤが解消されたならば、それほど嬉しいことはありません。

まずは、あなたが抱えているお悩み、モヤモヤした心の内をお話ししてみませんか？

お試しカウンセリングでお会いできることを楽しみにしております♪

 

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